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Vivir a plenitud: Estrategias para mitigar la ansiedad

La ansiedad, una respuesta natural ante el agobio que puede transformarse en un trastorno grave si es persistente, afecta a millones globalmente. Su encontronazo se extiende desde la salud física y mental hasta el rendimiento en múltiples campos de la vida y las relaciones personales. A lo largo de la historia, la comprensión de este trastorno h

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De qué forma la ansiedad perjudica nuestras relaciones

La ansiedad se caracteriza por ser una reacción complicada y de forma frecuente trascendente al agobio. Admitir la forma en que se manifiesta es vital para quienes procuran calmar sus síntomas y recobrar el control sobre sus vidas.Desde una perspectiva histórica, las interpretaciones de la ansiedad han evolucionado considerablemente, desde teor�

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La relación entre ansiedad y eficacia

La entendimiento de la ansiedad ha cambiado dramáticamente desde la temporada de la antigua Grecia, donde era vista como un desequilibrio de los humores corporales, hasta esta época, con interpretaciones modernas que la consideran una contestación compleja a los conflictos internos y a las presiones ajenas. En nuestro planeta acelerado, la ansie

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